5.2 km | 01:20:34 | 15:37/km日期: 2021-01-09 15:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 20'58" / 12'54" / 12'40" / 18'47" / 13'14" / 14'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'57" (+08'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'54" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'33" (+05'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'13" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'04" (+01'24") | 159 / 5159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
最大心率為216 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 6.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'58" | 00:20'58" |
2 | 12'54" | 00:33'52" |
3 | 12'40" | 00:46'32" |
4 | 18'47" | 01:05'19" |
5 | 13'14" | 01:18'33" |
5.2 | 14'08" | 01:20'48" |