林文彬 2014/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

林文彬基隆
ID 186105

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5.8 km | 00:57:05 | 09:55/km

日期: 2014-12-27 08:13 - 地點: 今天走豐神道一路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 10'11" / 09'34" / 09'47" / 09'54" / 10'00" / 10'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'01"

(10'01")

10'08" (+00'32")

988 / 988

2

09'44"

(19'45")

09'36"

1012 / 2000

3

09'47"

(29'32")

09'47" (+00'11")

999 / 3000

4

09'45"

(39'17")

09'49" (+00'13")

992 / 3993

5

10'01"

(49'18")

09'57" (+00'21")

1006 / 4999

6

07'47"

(57'05")

10'19" (+00'43")

754 / 5753

重複動作.基本功課。

12月累積里程 : 207.31 km

Android - Sony D6563 上傳 | 9 years ago

藍銘洋(汝南), chiu chiu 和其他 10 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	09'34"	00:19'45"
3	09'47"	00:29'32"
4	09'54"	00:39'26"
5	10'00"	00:49'26"
5.8	10'08"	00:57'05"

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朋友動態

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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