黃挺章 2021/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃挺章屏東
ID 240750

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5.4 km | 00:47:29 | 08:45/km

日期: 2021-01-07 15:48 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 12'45" / 07'03" / 07'19" / 06'18" / 06'51" / 13'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'22"

(13'22")

12'33" (+06'16")

1063 / 1063

2

06'44"

(20'06")

06'42" (+00'25")

1003 / 2066

3

07'23"

(27'29")

07'22" (+01'05")

1001 / 3068

4

06'23"

(33'52")

06'17"

1013 / 4081

5

06'53"

(40'45")

06'51" (+00'34")

1003 / 5085

6

05'20"

(46'05")

12'51" (+06'34")

415 / 5500

1月累積里程 : 87.29 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'45"	00:12'45"
2	07'03"	00:19'48"
3	07'19"	00:27'07"
4	06'18"	00:33'25"
5	06'51"	00:40'16"
5.5	11'37"	00:46'05"

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