10.0 km | 00:55:15 | 05:31/km日期: 2014-10-22 20:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'07" / 05'41" / 05'26" / 05'34" / 05'42" / 05'03" / 05'31" / 05'03" / 05'28" / 05'00" / 133'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'41" | 00:11'48" |
3 | 05'26" | 00:17'14" |
4 | 05'34" | 00:22'48" |
5 | 05'42" | 00:28'30" |
6 | 05'03" | 00:33'33" |
7 | 05'31" | 00:39'04" |
8 | 05'03" | 00:44'07" |
9 | 05'28" | 00:49'35" |
10 | 05'00" | 00:54'35" |
10.0 | 133'19" | 00:55'15" |