8.3 km | 00:46:19 | 05:36/km日期: 2021-01-05 06:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'52" / 06'08" / 05'38" / 04'59" / 05'01" / 05'06" / 05'24" / 06'27" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+02'12") | 693 / 693 |
2 | | 06'09" (+01'09") | 1000 / 1693 |
3 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 2693 |
4 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 3693 |
5 | | 05'02" (+00'02") | 583 / 4277 |
6 | | 05'00" | 1000 / 5277 |
7 | | 05'04" (+00'04") | 985 / 6262 |
8 | | 05'31" (+00'31") | 905 / 7167 |
9 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 8167 |
10 | | 05'29" (+00'29") | 103 / 8271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'08" | 00:13'00" |
3 | 05'38" | 00:18'38" |
4 | 04'59" | 00:23'37" |
5 | 05'01" | 00:28'38" |
6 | 05'06" | 00:33'44" |
7 | 05'24" | 00:39'08" |
8 | 06'27" | 00:45'35" |
8.3 | 05'27" | 00:47'04" |