6.4 km | 01:23:22 | 13:06/km日期: 2014-12-25 05:52 - 地點: 精誠16圈~精華街2圈 - 天氣: 晴冷 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 13'26" / 13'08" / 13'06" / 12'50" / 12'43" / 12'52" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'24" (+01'04") | 491 / 491 |
2 | | 13'23" (+01'03") | 511 / 1002 |
3 | | 12'28" (+00'08") | 492 / 1495 |
4 | | 13'44" (+01'24") | 507 / 2003 |
5 | | 13'37" (+01'17") | 496 / 2499 |
6 | | 12'20" | 499 / 2999 |
7 | | 12'53" (+00'33") | 497 / 3497 |
8 | | 12'53" (+00'33") | 510 / 4008 |
9 | | 12'41" (+00'21") | 504 / 4512 |
10 | | 12'42" (+00'22") | 497 / 5009 |
11 | | 12'53" (+00'33") | 496 / 5505 |
12 | | 12'48" (+00'28") | 505 / 6010 |
13 | | 15'01" (+02'41") | 351 / 6362 |
1O3年聖誕節Am05:45外出快走運動~超越自己首破6公里!滿身大汗~超棒!
12月累積里程 : 140.11 km
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里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'26" | 00:13'26" |
2 | 13'08" | 00:26'34" |
3 | 13'06" | 00:39'40" |
4 | 12'50" | 00:52'30" |
5 | 12'43" | 01:05'13" |
6 | 12'52" | 01:18'05" |
6.4 | 14'34" | 01:23'22" |