5.1 km | 00:30:50 | 06:01/km日期: 2014-12-21 16:21 - 平均心率: 42 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'54" / 05'55" / 06'11" / 06'18" / 05'52" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'03") | 1008 / 1008 |
2 | | 05'54" (+00'04") | 1008 / 2016 |
3 | | 06'12" (+00'22") | 1008 / 3025 |
4 | | 06'17" (+00'27") | 1009 / 4034 |
5 | | 05'50" | 1012 / 5046 |
6 | | 06'03" (+00'13") | 68 / 5115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'55" | 00:11'49" |
3 | 06'11" | 00:18'00" |
4 | 06'18" | 00:24'18" |
5 | 05'52" | 00:30'10" |
5.1 | 05'46" | 00:30'50" |