5.0 km | 00:39:55 | 07:58/km日期: 2021-01-01 07:12 - 平均心率: 169 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 11°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'49" / 09'01" / 08'56" / 07'47" / 06'16" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" (+02'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+02'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" (+02'15") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 09'01" | 00:16'50" |
3 | 08'56" | 00:25'46" |
4 | 07'47" | 00:33'33" |
5 | 06'16" | 00:39'49" |
5.0 | 08'28" | 00:39'55" |