6.3 km | 00:34:35 | 05:28/km日期: 2014-12-23 15:02 - 平均心率: 35 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 05'29" / 05'25" / 05'26" / 05'27" / 05'28" / 05'23" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'04") | 999 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'03") | 1010 / 3011 |
4 | | 05'28" (+00'07") | 1013 / 4024 |
5 | | 05'28" (+00'07") | 1003 / 5028 |
6 | | 05'21" | 998 / 6026 |
7 | | 05'31" (+00'10") | 328 / 6355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
33.87 km ASICS GEL-ZARACA 2 累積 :
1306.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'25" | 00:10'54" |
3 | 05'26" | 00:16'20" |
4 | 05'27" | 00:21'47" |
5 | 05'28" | 00:27'15" |
6 | 05'23" | 00:32'38" |
6.3 | 06'06" | 00:34'35" |