9.3 km | 01:07:28 | 07:16/km日期: 2020-12-24 23:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 8774 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'58" / 05'43" / 05'27" / 05'02" / 05'16" / 05'13" / 05'06" / 05'18" / 05'46" / 70'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'56") | 1000 / 1000 | 163 / 102 |
2 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 2000 | 164 / 106 |
3 | | 05'25" (+00'22") | 1004 / 3004 | 165 / 111 |
4 | | 05'03" | 1006 / 4011 | 168 / 117 |
5 | | 05'13" (+00'10") | 1004 / 5016 | 167 / 114 |
6 | | 05'10" (+00'07") | 1001 / 6017 | 170 / 113 |
7 | | 05'07" (+00'04") | 1005 / 7023 | 173 / 112 |
8 | | 05'15" (+00'12") | 1008 / 8031 | 167 / 113 |
9 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 9032 | 166 / 105 |
10 | | 01:10'38" (+05'35") | 263 / 9296 | 32 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.76 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'43" | 00:11'41" |
3 | 05'27" | 00:17'08" |
4 | 05'02" | 00:22'10" |
5 | 05'16" | 00:27'26" |
6 | 05'13" | 00:32'39" |
7 | 05'06" | 00:37'45" |
8 | 05'18" | 00:43'03" |
9 | 05'46" | 00:48'49" |
9.3 | 70'43" | 01:07'28" |