| 口碑很好的媽祖盃,名不虛傳
雖然開跑時下著雨,後半段又出大太陽
讓肉腳的我跑得有點辛苦,但是沿途充沛
的補給及鄉間美麗的風景,真的非常棒!
尤其最後1K著名的"尊榮紅地毯"
伴隨著民眾,信眾,的加油聲中,不禁邁開已僵
硬快抽筋的雙腳,大步向前,身在其中讓我有種
熱淚盈眶的感覺,真的跑到紅地毯那端,我不爭氣
地哭了出來................
媽呀!那不是終點,後面還有500m 啊!!!!
好在有媽祖保佑,把肥油也給他燃燒下去
順利的跑進了終點!!耶~
賽前宣言: 成績要進步啊! 賽後評分: 很棒,大腳丫辦的,都有一定的水準
除了最後領證書有點瑕疵,一堆人擠在那邊,要等
其他都很棒,很棒的獎牌(很沉),便當,伴手禮
下次還要參加! 給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% | 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.88 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'30" | 00:06'30" | 2 | 06'04" | 00:12'34" | 3 | 06'04" | 00:18'38" | 4 | 06'00" | 00:24'38" | 5 | 06'01" | 00:30'39" | 6 | 05'55" | 00:36'34" | 7 | 05'53" | 00:42'27" | 8 | 06'12" | 00:48'39" | 9 | 05'49" | 00:54'28" | 10 | 06'43" | 01:01'11" | 11 | 05'58" | 01:07'09" | 12 | 06'00" | 01:13'09" | 13 | 06'53" | 01:20'02" | 14 | 06'09" | 01:26'11" | 15 | 06'45" | 01:32'56" | 16 | 05'59" | 01:38'55" | 17 | 06'24" | 01:45'19" | 18 | 05'54" | 01:51'13" | 19 | 05'55" | 01:57'08" | 20 | 07'59" | 02:05'07" | 21 | 06'17" | 02:11'24" | 22 | 06'52" | 02:18'16" | 23 | 06'20" | 02:24'36" | 24 | 08'48" | 02:33'24" | 25 | 06'24" | 02:39'48" | 26 | 09'30" | 02:49'18" | 27 | 06'20" | 02:55'38" | 28 | 08'08" | 03:03'46" | 29 | 06'32" | 03:10'18" | 30 | 06'48" | 03:17'06" | 31 | 09'32" | 03:26'38" | 32 | 06'43" | 03:33'21" | 33 | 08'01" | 03:41'22" | 34 | 08'32" | 03:49'54" | 35 | 06'48" | 03:56'42" | 36 | 09'12" | 04:05'54" | 37 | 07'12" | 04:13'06" | 38 | 11'23" | 04:24'29" | 39 | 07'24" | 04:31'53" | 40 | 07'29" | 04:39'22" | 41 | 07'29" | 04:46'51" | 42 | 05'39" | 04:52'30" | 42.5 | 05'40" | 04:55'14" |
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