2020台北馬拉松~
這場賽事原本預定為今年的主力賽事,
這2~3週的工作實在吃不消,最後的調整期幾乎完全放掉了,
好在3週前有跑完一趟30KM均速4:12的訓練,
今天異常得冷靜...不求成績,沒壓力的放手去跑!
B區起跑的我,也只花13秒就通過拱門,
但跑了42分鐘時...因為進水站被推擠,左膝錯位,第一次停下來,
上環東前又在路邊停下2次,
通過21.1KM的時鐘1:29......心想沒意外SUB3應該有望!
一直到上環東前都在SUB3 PACER前後游移...
今年的SUB3大軍著實嚇人!一大團!
上環東的2段是上坡,就各憑本事了~SUB3大軍也慢慢分散了,
過26KM我也稍加速一些,膝蓋的問題...讓我開始擔心了.
下環東後的逆風及側風也是一大挑戰,
進入河堤後原以為會順風而行,
但似乎有些失溫,大小腿顯得僵硬,膝蓋又......不時讓我停下~
迎風公園折返後的曲折路線也很考驗下肢鋼性,
一直在加減速,小腿硬硬的~心跳高高的,實力就只有這樣了,
好不容易出了河濱,繼續逆風~緩坡...跑得很虐心,
進了田徑場,也沒有加速了,畢竟也衝不動了~衝刺也快沒幾秒~
整場比賽因為膝蓋...我停下了14次!含加減速損失2分鐘以上!
我的膝蓋><"
最終大會成績: 2:56:33 個人成績2:56:20
真正的SUB3
認證的SUB3
小雨, 15°C, 體感 15°C, 濕度 94%, 風速 6m/s 風向 東北 - Klimat.app