10 位MW之友 全馬 排名
NO.1 苔芸
全馬 成績 : 01:51:10
NO.2 王妙芬
全馬 成績 : 02:14:12
NO.3 李素秋
全馬 成績 : 02:35:00
NO.4 peterbergmann
全馬 成績 : 02:38:54
NO.5 胡開智
全馬 成績 : 02:40:33
NO.6 阿昌
全馬 成績 : 02:46:58
NO.7 王逸雋
全馬 成績 : 02:48:11
NO.8
全馬 成績 : 02:49:58
NO.9 吳展好
全馬 成績 : 02:50:35
NO.10 彭子巡
全馬 成績 : 02:51:49
10 位MW之友 半馬 排名
NO.1 翁瑞駿
半馬 成績 : 01:15:55
NO.2 許智城
半馬 成績 : 01:16:30
NO.3 周屹侃
半馬 成績 : 01:24:20
NO.4 言莫
半馬 成績 : 01:25:06
NO.5 徐原原
半馬 成績 : 01:25:38
NO.6 李惠娟
半馬 成績 : 01:25:53
NO.7 Todd Chen
半馬 成績 : 01:27:16
NO.8 陳莉婷
半馬 成績 : 01:27:55
NO.9 喜羊羊
半馬 成績 : 01:28:02
NO.10 Josh
半馬 成績 : 01:28:03
HOT! 2020/12/20(日)
2020 臺北馬拉松
台北市信義區市政府前廣場
組別
全馬
半馬
最新參加人數
3555

組別

全馬

半馬

報名費用

1800元

1200元



賽事介紹 : (前往官方網站)

官方網站: Link
開始報名 : 2020/08/18 00:00
截止報名 : 2020/09/14 23:59

歷年評價 : 20204.2

3519 位馬拉松世界之友評分
4.2
1344
1776
340
38
21
完成賽事的馬拉松之友 !

smke : 2020/12/20 2020 臺北富邦馬拉松

今年的台北馬又調整了賽道,而我剛好是免抽籤選手,
就抱持著再去刷一下成績的心態報名了。

今年給自己設定了全馬320(3小時20分完賽)的成績,
從8月開始跑tempo,8/20開始吃課表,一開始還蠻順利的,
但沒想到9月初舊傷復發,休跑一週後雖有好轉,
但還是隱隱作痛,硬著頭皮再練一週,發現不行,痛感加劇,
於是再休10天,還是沒有好,就這樣過了9月,跑量不到200k,
10月到了,勉強把練習量拉到250k,11月270k,
離預設的300k跑量有段差距,12月初雨一直下,
怕感冒又想藉著休息讓傷好一點,就更2266的練習了,
就這樣到了比賽前一天,知道狀況不好,所以飲食上也沒注意,
晚餐隨便吃一吃,早早就去睡了。

一早起床睡的不錯,但上了二次廁所,覺得有些不妙,趕快吃止瀉藥,
到會場時萌生了棄賽的念頭,但又覺得不甘願,還是照表準備,
寄物區可以說一團亂,工作人員很辛苦,但腹地太小,大家都擠在一起,
寄好物後移動到集結區,又想上廁所了,這時候超想棄賽,
可是寄物車已經開走了,棄賽可能會更麻煩,
心中只好一直祈禱讓肚子好一些。

起跑時間到了,出發後狀況還好,沒有太好,但也沒太糟,
一直到小南門附近,肚子又有些感覺了,
忍到中華路上的憲兵隊,剛好廁所沒人排隊,趕快進去上,
GOD………,門鎖是壞的,邊上邊拉著門,好慘啊,
以後賽前一天的晚餐就醬油拌飯好了,
處理好後繼續出發,這時一直告訴自己穩住tempo不要亂,
到了中華路錢櫃外,同事兼隊友的丹尼送上私補,真的太感動了,
過總統府時遇到了吳大,吳大真的好強,穿風衣跑4分多速,
臉不紅氣不喘的,氣定神閒的跑著,佩服。
跑到13k左右追到330的pacer,我還是以略快的4’40”~4’45”前進,
上了堤頂大道後超大的逆風讓練不夠的我很辛苦,
到32k後我爆掉了,對,就是爆掉了,速度掉到5’10”左右,
35k被330的pacer追上了,我試圖想跟上,但只跟了1k,
小腿肌力明顯不足,為了不想受傷,當下決定放掉,
最後以3:35’47”完賽,不要說目標了,連330的免抽名額都沒保住,
不過老實說,練習量不足,傷沒好的狀況下還能跑這成績,算很幸運了。

今年的終點在台北田徑場,拿衣保袋時花了些時間,
不過發放物資的動線還算ok,但整個場地還是很小,
終點的氛圍沒有在市政府來的好,不過整體來說還算是不錯
有盡可能的避免掉混亂場面了,辛苦工作人員和主辦單位了,謝謝你們。
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