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Ty Lee
新竹
ID 408250
53 位追隨者
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Ty Lee
41.0 km
|
02:46:21
|
14.8 km/h
日期:
2020-11-28 07:24
-
總爬升:
582 m
-
平均心率:
63
-
卡路里:
1698 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'22"
(03'22")
17.91 (-19.59)
1002 / 1002
2
01'49"
(05'11")
33.33 (-4.17)
1004 / 2006
3
04'47"
(09'58")
12.59 (-24.91)
1000 / 3006
4
02'31"
(12'29")
24.00 (-13.50)
1002 / 4009
5
04'52"
(17'21")
12.50 (-25.00)
1010 / 5020
展開計圈分析
6
02'20"
(19'41")
25.90 (-11.60)
1000 / 6021
7
08'12"
(27'53")
7.33 (-30.17)
1000 / 7021
8
03'01"
(30'54")
20.11 (-17.39)
1007 / 8029
9
04'56"
(35'50")
12.20 (-25.30)
1001 / 9030
10
02'44"
(38'34")
22.09 (-15.41)
1003 / 10034
11
02'16"
(40'50")
26.67 (-10.83)
1000 / 11035
12
02'16"
(43'06")
26.87 (-10.63)
1007 / 12042
13
02'27"
(45'33")
24.66 (-12.84)
1001 / 13044
14
02'27"
(48'00")
24.66 (-12.84)
1000 / 14045
15
02'40"
(50'40")
22.64 (-14.86)
1003 / 15049
16
08'38"
(59'18")
6.96 (-30.54)
1001 / 16050
17
04'59"
(01:04'17")
12.08 (-25.42)
1002 / 17052
18
02'23"
(01:06'40")
25.35 (-12.15)
1004 / 18057
19
05'28"
(01:12'08")
11.01 (-26.49)
1002 / 19059
20
05'14"
(01:17'22")
11.50 (-26.00)
1001 / 20061
21
01'47"
(01:19'09")
33.96 (-3.54)
1001 / 21063
22
01'54"
(01:21'03")
31.86 (-5.64)
1000 / 22063
23
01'53"
(01:22'56")
32.43 (-5.07)
1009 / 23072
24
01'37"
(01:24'33")
37.50
1004 / 24077
25
02'22"
(01:26'55")
25.53 (-11.97)
1000 / 25077
26
02'34"
(01:29'29")
23.53 (-13.97)
1000 / 26078
27
05'02"
(01:34'31")
12.00 (-25.50)
1006 / 27084
28
02'57"
(01:37'28")
20.45 (-17.05)
1001 / 28086
29
03'37"
(01:41'05")
16.67 (-20.83)
1000 / 29086
30
03'16"
(01:44'21")
18.46 (-19.04)
1001 / 30087
31
04'12"
(01:48'33")
14.34 (-23.16)
1000 / 31088
32
01'44"
(01:50'17")
34.95 (-2.55)
1005 / 32093
33
03'50"
(01:54'07")
15.72 (-21.78)
1001 / 33095
34
02'13"
(01:56'20")
27.27 (-10.23)
1002 / 34097
35
02'54"
(01:59'14")
20.81 (-16.69)
1001 / 35099
36
02'42"
(02:01'56")
22.36 (-15.14)
1001 / 36100
37
04'22"
(02:06'18")
13.79 (-23.71)
1002 / 37103
38
04'33"
(02:10'51")
13.24 (-24.26)
1002 / 38105
39
01'55"
(02:12'46")
31.58 (-5.92)
1003 / 39109
40
04'44"
(02:17'30")
12.72 (-24.78)
1001 / 40111
41
28'51"
(02:46'21")
1.90 (-35.60)
915 / 41026
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
141.43 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
·
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Replay
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.9
-3.6 %
2
33.3
-4.0 %
3
13.5
7.6 %
4
22.0
-8.3 %
5
12.2
8.6 %
6
35.3
-5.5 %
7
7.5
8.2 %
8
16.2
2.8 %
9
13.5
4.6 %
10
22.6
-3.8 %
11
22.8
-4.6 %
12
24.8
-5.3 %
13
40.0
-7.0 %
14
18.8
3.8 %
15
25.5
3.4 %
16
8.7
14.0 %
17
9.0
6.9 %
18
22.4
-3.9 %
19
12.9
6.6 %
20
10.3
5.6 %
21
30.8
-3.7 %
22
31.3
-4.4 %
23
34.3
-3.3 %
24
36.4
-2.3 %
25
26.5
-5.6 %
26
26.9
-3.0 %
27
21.8
-2.0 %
28
12.1
-4.2 %
29
17.4
4.8 %
30
19.9
-3.7 %
31
14.6
4.4 %
32
21.2
-2.8 %
33
27.1
-2.1 %
34
16.1
4.2 %
35
29.3
-2.6 %
36
18.9
3.2 %
37
21.8
2.0 %
38
12.5
3.1 %
39
16.7
-4.6 %
40
17.6
4.0 %
41
15.7
5.8 %
41.0
0.1
3.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
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00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
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10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
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12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
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11.0 km
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00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:05
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
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3.8 km
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00:51:55
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13:50/km
Inna Chang
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0.3 km
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00:10:52
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Inna Chang
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0.1 km
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