6.1 km | 00:40:52 | 06:43/km日期: 2020-12-11 10:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'55" / 06'51" / 06'47" / 06'41" / 06'44" / 06'28" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'12") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'45" (+00'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'40" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'32" | 1253 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'51" | 00:13'46" |
3 | 06'47" | 00:20'33" |
4 | 06'41" | 00:27'14" |
5 | 06'44" | 00:33'58" |
6 | 06'28" | 00:40'26" |
6.1 | 05'29" | 00:40'53" |