13.4 km | 01:11:53 | 05:21/km日期: 2020-12-07 17:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 882 Cal - 總步數: 13278 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'39" / 05'28" / 05'23" / 05'28" / 05'28" / 04'51" / 05'08" / 05'11" / 05'24" / 05'26" / 05'20" / 05'02" / 05'04" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 1000 | 183 / 95 |
2 | | 05'30" (+00'31") | 1001 / 2001 | 183 / 98 |
3 | | 05'28" (+00'29") | 1001 / 3003 | 182 / 99 |
4 | | 05'30" (+00'31") | 1001 / 4004 | 182 / 99 |
5 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 5005 | 183 / 99 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6005 | 188 / 106 |
7 | | 05'11" (+00'12") | 1001 / 7006 | 185 / 103 |
8 | | 05'15" (+00'16") | 1002 / 8009 | 185 / 102 |
9 | | 05'27" (+00'28") | 1001 / 9010 | 184 / 99 |
10 | | 05'30" (+00'31") | 1002 / 10013 | 183 / 98 |
11 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 11013 | 184 / 101 |
12 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 12014 | 187 / 103 |
13 | | 05'04" (+00'05") | 1002 / 13016 | 187 / 105 |
14 | | 05'13" (+00'14") | 415 / 13431 | 185 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
361.74 km E Zoom Fly \n\n3 累積 :
9828.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'28" | 00:11'07" |
3 | 05'23" | 00:16'30" |
4 | 05'28" | 00:21'58" |
5 | 05'28" | 00:27'26" |
6 | 04'51" | 00:32'17" |
7 | 05'08" | 00:37'25" |
8 | 05'11" | 00:42'36" |
9 | 05'24" | 00:48'00" |
10 | 05'26" | 00:53'26" |
11 | 05'20" | 00:58'46" |
12 | 05'02" | 01:03'48" |
13 | 05'04" | 01:08'52" |
13.4 | 06'58" | 01:11'53" |