10.7 km | 01:13:35 | 06:51/km日期: 2020-12-06 07:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'03" / 06'18" / 06'36" / 06'48" / 07'59" / 07'39" / 07'43" / 06'32" / 06'33" / 07'15" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 735 / 10735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'18" | 00:12'21" |
| 3 | 06'36" | 00:18'57" |
| 4 | 06'48" | 00:25'45" |
| 5 | 07'59" | 00:33'44" |
| 6 | 07'39" | 00:41'23" |
| 7 | 07'43" | 00:49'06" |
| 8 | 06'32" | 00:55'38" |
| 9 | 06'33" | 01:02'11" |
| 10 | 07'15" | 01:09'26" |
| 10.7 | 05'39" | 01:13'36" |
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