洪文愛 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

洪文愛台中
ID 397515

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半馬 | 02:20:24 | 06:39/km | 第6半馬

2020 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松

官方成績
日期	2020-12-06
成績	02:20:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'15")

00:31'15"

01:04'27"

10 km

(01:04'27")

00:33'12" (+01'57")

15 km

(01:38'30")

00:34'03" (+02'48")

01:07'32" (+03'05")

20 km

(02:11'59")

00:33'29" (+02'14")

Finish

(02:20:24)

日期: 2020-12-06 06:09 - 卡路里: 1203 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10" (+00'10")

995 / 995

2

06'05"

(12'14")

06'00"

1012 / 2008

3

06'16"

(18'30")

06'15" (+00'15")

1000 / 3009

4

06'15"

(24'45")

06'12" (+00'12")

1005 / 4014

5

06'30"

(31'15")

06'24" (+00'24")

1013 / 5028

展開計圈分析

賽前宣言: 第二次參加，加油吧！

賽後評分: 心情很好
給 3 星

12月累積里程 : 125.22 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'00"	00:12'14"
3	06'16"	00:18'30"
4	06'09"	00:24'39"
5	06'36"	00:31'15"
6	06'20"	00:37'35"
7	06'21"	00:43'56"
8	07'14"	00:51'10"
9	06'51"	00:58'01"
10	06'26"	01:04'27"
11	06'45"	01:11'12"
12	06'57"	01:18'09"
13	06'34"	01:24'43"
14	06'38"	01:31'21"
15	07'09"	01:38'30"
16	06'37"	01:45'07"
17	06'38"	01:51'45"
18	06'48"	01:58'33"
19	07'05"	02:05'38"
20	06'21"	02:11'59"
21.0	07'19"	02:19'21"

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