Mk Hou 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Mk Hou 基隆
ID 182295

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5.4 km | 00:29:24 | 05:24/km

日期: 2014-12-10 16:45 - 地點: 右昌國中 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'15" / 05'59" / 05'23" / 04'53" / 04'57" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'12" (+01'20")

991 / 991

2

05'59"

(12'08")

05'58" (+01'06")

1000 / 1991

3

05'29"

(17'37")

05'24" (+00'32")

1014 / 3006

4

04'53"

(22'30")

04'52"

1003 / 4009

5

04'57"

(27'27")

04'57" (+00'05")

997 / 5007

6

01'57"

(29'24")

04'31"

430 / 5438

12月累積里程 : 104.55 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

凌啟益, 翁信義和其他 5 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'59"	00:12'14"
3	05'23"	00:17'37"
4	04'53"	00:22'30"
5	04'57"	00:27'27"
5.4	04'27"	00:29'24"

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