朱政彥 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

朱政彥基隆
ID 508242

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15.9 km | 03:35:07 | 4.4 km/h

日期: 2020-11-29 06:30 - 總爬升: 593 m - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

11月累積里程 : 74.89 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.3	6.0 %
2	7.2	4.0 %
3	5.7	10.4 %
4	3.0	14.0 %
5	2.5	16.2 %
6	3.5	14.0 %
7	5.8	10.7 %
8	9.1	-8.2 %
9	1.2	-14.8 %
10	16.9	-8.7 %
11	18.1	-9.1 %
12	15.9	-11.1 %
13	15.6	-14.4 %
14	18.4	-3.7 %
15	14.0	3.8 %
15.9	1.2	-4.6 %

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