HAPPY 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

HAPPY 雲林
ID 371660

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:17:19 | 06:30/km | 第1半馬

2020 Polio Run VII 伯立歐蕎麥公益路跑

官方成績
日期	2020-11-29
成績	02:17:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'12")

00:27'12"

00:56'10"

10 km

(00:56'10")

00:28'58" (+01'46")

15 km

(01:27'12")

00:31'02" (+03'50")

01:02'51" (+06'41")

20 km

(01:59'01")

00:31'49" (+04'37")

Finish

(02:17:19)

日期: 2020-11-29 06:29 - 總爬升: 344 m - 卡路里: 1410 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'51" (+00'45")

987 / 987

2

05'15"

(11'02")

05'06"

1026 / 2013

3

05'30"

(16'32")

05'18" (+00'12")

1036 / 3049

4

05'17"

(21'49")

05'18" (+00'12")

995 / 4044

5

05'40"

(27'29")

05'37" (+00'31")

1007 / 5052

展開計圈分析

賽後評分: 很好
給 5 星

11月累積里程 : 136.30 km

Android - Sony G3226 上傳 | 3 years ago

張麗雲, HAPPY 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'09"	00:11'02"
3	05'14"	00:16'16"
4	05'24"	00:21'40"
5	05'32"	00:27'12"
6	05'43"	00:32'55"
7	06'09"	00:39'04"
8	05'50"	00:44'54"
9	05'29"	00:50'23"
10	05'47"	00:56'10"
11	06'27"	01:02'37"
12	06'51"	01:09'28"
13	06'09"	01:15'37"
14	05'44"	01:21'21"
15	05'51"	01:27'12"
16	06'03"	01:33'15"
17	06'10"	01:39'25"
18	06'52"	01:46'17"
19	06'14"	01:52'31"
20	06'30"	01:59'01"
21	06'13"	02:05'14"
22	06'09"	02:11'23"
22.6	07'31"	02:15'56"

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朋友動態

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2.0 km | 00:14:12 | 06:59/km

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10.4 km | 00:55:05 | 05:19/km

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10.4 km | 00:59:21 | 05:43/km

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11.0 km | 00:58:52 | 05:19/km

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10.2 km | 00:53:05 | 05:11/km

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1.4 km | 00:06:13 | 13.6 km/h

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3.8 km | 00:51:55 | 13:50/km

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0.3 km | 00:10:52 | 00:00/100m

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10.0 km | 01:24:24 | 08:25/km

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13.1 km | 01:29:32 | 06:51/km

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3.7 km | 00:12:52 | 17.0 km/h

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5.0 km | 00:36:35 | 07:17/km

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11.0 km | 01:03:42 | 05:47/km

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4.7 km | 00:31:30 | 06:46/km

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