6.2 km | 00:46:40 | 07:31/km日期: 2020-11-27 05:34 - 平均心率: 120 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'31" / 09'09" / 06'48" / 06'35" / 06'35" / 07'24" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'54" (+06'20") | 205 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 09'09" | 00:16'40" |
3 | 06'48" | 00:23'28" |
4 | 06'35" | 00:30'03" |
5 | 06'35" | 00:36'38" |
6 | 07'24" | 00:44'02" |
6.2 | 12'54" | 00:46'41" |