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董哲書
台中
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董哲書
146.9 km
|
06:31:39
|
22.5 km/h
日期:
2014-12-07 08:03
-
總爬升:
227 m
-
地點:
屏東楓港
-
平均心率:
85
-
卡路里:
5619 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
92%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
1847.37 km
Garmin 上傳
| 9 years ago
張元韋
,
遇見
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6
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Replay
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (km/h)
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2
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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