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wmr1968
台中
ID 12337
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11
)
Muzino Wave Rebellion Flash
已使用了 7 個月 19 天
共跑了 411.4 km
我要評分
New Blance Hierro V7
已使用了 1 年 9 個月 2 天
共跑了 126.9 km
我要評分
New Balance Fresh Foam Arishi
已使用了 3 年 10 個月 15 天
共跑了 319.3 km
我要評分
MIZUNO WAVE DUEL
已使用了 4 年 6 個月 3 天
共跑了 530.7 km
我要評分
Asics Nimbus 20
已使用了 5 年 2 個月 3 天
共跑了 1294.4 km
我要評分
ASICS TRTHERZEAL 5 WIDE
已使用了 6 年 2 個月 7 天
共跑了 813.1 km
我要評分
BROOKS LANCH3
已使用了 6 年 7 個月 10 天
共跑了 418.2 km
我要評分
Salomon Wings Flyte 2
已使用了 7 年 8 個月 4 天
共跑了 71.9 km
我要評分
ASICS T435N-8901 GEL-NIMBUS 16
已使用了 8 年 3 個月 30 天
共跑了 1456.7 km
我要評分
日本母子鱷魚 Y拖
已使用了 8 年 11 個月 21 天
共跑了 10305.7 km
我要評分
赤足
已使用了 10 年 9 個月 30 天
共跑了 134.8 km
我要評分
單車 (
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賽事 (
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最佳成績:
全馬 : 04:07:23
半馬 : 01:53:27
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
32634.5 km |
2483.4 km
2024 年 :
1413.9 km |
36.1 km
2024
(km)
(km)
Apr
345.2
0.0
Mar
368.6
10.0
Feb
344.6
0.0
Jan
355.5
26.1
2023
(km)
(km)
Dec
361.7
41.5
Nov
431.1
0.0
朋友 (
24
)
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嗨咖小蠻腰
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里程碑 (
194
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2023/02/20
恭喜 wmr1968 獲得 11000 推
2021/11/10
恭喜 wmr1968 獲得 300 留言數
2021/07/24
恭喜 wmr1968 獲得 10500 推
2020/12/23
恭喜 wmr1968 獲得 10000 推
2020/09/12
wmr1968 完成了第 60 馬! - 2020 太平山雲端漫步路跑
2020/05/29
恭喜 wmr1968 獲得 9500 推
2019/11/25
恭喜 wmr1968 獲得 9000 推
2019/06/02
恭喜 wmr1968 獲得 8500 推
2018/07/16
恭喜 wmr1968 獲得 8000 推
2018/01/21
wmr1968 完成了第 50 馬! - 2018 慶祝蘇花改蘇澳東澳段通車馬拉松賽
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wmr1968
1.4 km
|
00:05:13
|
16.0 km/h
日期:
2020-11-26 05:55
-
平均心率:
118
-
卡路里:
48 Cal
-
平均步頻:
156
-
溫度:
21°C
-
濕度:
81%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'38"
(03'38")
16.51
1000 / 1000
2
01'34"
(05'13")
14.81 (-1.70)
388 / 1388
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
2.82 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
星羽
,
ricky tseng
和其他
1
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看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.4
1.2 %
1.4
14.7
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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