4.9 km | 01:02:05 | 12:42/km日期: 2020-11-22 06:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 13'19" / 09'12" / 08'22" / 08'23" / 33'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'15" (+26'30") | 882 / 4882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 09'12" | 00:22'31" |
| 3 | 08'22" | 00:30'53" |
| 4 | 08'23" | 00:39'16" |
| 4.9 | 33'15" | 01:08'38" |
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