9.7 km | 01:21:20 | 08:23/km日期: 2020-11-23 19:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 13'01" / 09'56" / 14'55" / 06'09" / 06'11" / 09'04" / 09'02" / 09'41" / 09'59" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'21" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" (+02'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'41" (+03'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'58" (+03'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'15" (+03'07") | 684 / 9684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 09'56" | 00:22'57" |
| 3 | 14'55" | 00:37'52" |
| 4 | 06'09" | 00:44'01" |
| 5 | 06'11" | 00:50'12" |
| 6 | 09'04" | 00:59'16" |
| 7 | 09'02" | 01:08'18" |
| 8 | 09'41" | 01:17'59" |
| 9 | 09'59" | 01:27'58" |
| 9.7 | 09'15" | 01:34'18" |
留言 
展開計圈分析
Replay
