鄧曉瑾 2020/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄧曉瑾基隆
ID 439822

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0.4 km | 00:05:24 | 12:50/km

日期: 2020-11-23 19:55 - 平均心率: 128 - 踏頻: 66 - 卡路里: 31 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈, ricky tseng 和其他 1 人說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	10'24"	00:04'23"

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