8.4 km | 00:51:55 | 06:10/km日期: 2020-11-23 16:30 - 平均心率: 179 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 10042 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'20" / 06'04" / 06'13" / 06'22" / 06'19" / 05'59" / 06'04" / 05'47" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'33") | 1001 / 1001 | 197 / 79 |
2 | | 06'04" (+00'15") | 1001 / 2003 | 198 / 82 |
3 | | 06'17" (+00'28") | 1002 / 3005 | 195 / 81 |
4 | | 06'23" (+00'34") | 1001 / 4007 | 193 / 81 |
5 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 5007 | 192 / 82 |
6 | | 06'04" (+00'15") | 1001 / 6009 | 195 / 84 |
7 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 7009 | 196 / 84 |
8 | | 05'49" | 1001 / 8010 | 197 / 86 |
9 | | 06'17" (+00'28") | 392 / 8403 | 143 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.41 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'04" | 00:12'24" |
3 | 06'13" | 00:18'37" |
4 | 06'22" | 00:24'59" |
5 | 06'19" | 00:31'18" |
6 | 05'59" | 00:37'17" |
7 | 06'04" | 00:43'21" |
8 | 05'47" | 00:49'08" |
8.4 | 06'53" | 00:51'55" |