6.5 km | 00:40:26 | 06:12/km日期: 2020-11-22 06:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'06" / 06'17" / 05'54" / 05'52" / 05'45" / 06'35" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'22") | 1256 / 1256 |
2 | | 05'57" (+00'15") | 2020 / 3276 |
3 | | 05'42" | 2030 / 5306 |
4 | | 12'06" (+06'24") | 104 / 5411 |
5 | | 06'04" (+00'22") | 1099 / 6510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.03 km Y slipper 41-42 blue 累積 :
957.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'17" | 00:13'23" |
3 | 05'54" | 00:19'17" |
4 | 05'52" | 00:25'09" |
5 | 05'45" | 00:30'54" |
6 | 06'35" | 00:37'29" |
6.5 | 05'46" | 00:40'26" |