7.1 km | 01:03:50 | 08:58/km日期: 2020-11-22 07:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'42" / 12'47" / 08'29" / 09'27" / 08'53" / 10'03" / 10'31" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'02" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'31" (+02'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" | 116 / 7116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 12'47" | 00:20'29" |
| 3 | 08'29" | 00:28'58" |
| 4 | 09'27" | 00:38'25" |
| 5 | 08'53" | 00:47'18" |
| 6 | 10'03" | 00:57'21" |
| 7 | 10'31" | 01:07'52" |
| 7.1 | 07'35" | 01:08'45" |
展開計圈分析
留言 
Replay
