Ming Chen 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chen 基隆
ID 482105

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3.6 km | 00:33:02 | 09:07/km

日期: 2020-11-22 06:26 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 08'32" / 09'12" / 08'52" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'30"

1001 / 1001

2

09'02"

(17'34")

09'05" (+00'35")

993 / 1995

3

08'42"

(26'16")

08'41" (+00'11")

1001 / 2997

4

06'23"

(32'39")

10'16" (+01'46")

621 / 3618

11月累積里程 : 7.53 km

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金賀菈說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	09'12"	00:17'44"
3	08'52"	00:26'36"
3.6	09'46"	00:32'39"

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