8.7 km | 01:05:22 | 07:29/km日期: 2020-11-21 16:39 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 12088 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'44" / 07'45" / 07'50" / 06'55" / 06'22" / 07'40" / 07'40" / 07'45" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+01'17") | 1003 / 1003 | 179 / 72 |
| 2 | | 07'41" (+01'15") | 1006 / 2010 | 183 / 70 |
| 3 | | 07'46" (+01'20") | 1007 / 3018 | 184 / 69 |
| 4 | | 06'29" (+00'03") | 1066 / 4085 | 185 / 82 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5085 | 186 / 83 |
| 6 | | 07'39" (+01'13") | 1001 / 6087 | 186 / 70 |
| 7 | | 07'38" (+01'12") | 1003 / 7090 | 186 / 70 |
| 8 | | 07'48" (+01'22") | 1003 / 8094 | 185 / 69 |
| 9 | | 07'38" (+01'12") | 720 / 8814 | 186 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.62 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'45" | 00:15'29" |
| 3 | 07'50" | 00:23'19" |
| 4 | 06'55" | 00:30'14" |
| 5 | 06'22" | 00:36'36" |
| 6 | 07'40" | 00:44'16" |
| 7 | 07'40" | 00:51'56" |
| 8 | 07'45" | 00:59'41" |
| 8.7 | 07'47" | 01:05'22" |
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