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ChiangYu🆕♾
彰化
ID 320615
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ChiangYu🆕♾
全馬
|
05:20:00
|
07:35/km
|
第48馬
2020 北港媽祖盃全國馬拉松
官方成績
日期
2020-11-15
成績
05:20:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:35/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'42")
00:27'42"
00:56'14"
10 km
(00:56'14")
00:28'32" (+00'50")
15 km
(01:26'45")
00:30'31" (+02'49")
01:05'51" (+09'37")
20 km
(02:02'05")
00:35'20" (+07'38")
25 km
(02:39'28")
00:37'23" (+09'41")
01:15'38" (+19'24")
30 km
(03:17'43")
00:38'15" (+10'33")
35 km
(04:08'11")
00:50'28" (+22'46")
01:39'39" (+43'25")
40 km
(04:57'22")
00:49'11" (+21'29")
Finish
(05:20:00)
日期:
2020-11-15 06:05
-
總爬升:
303 m
-
平均心率:
145
-
卡路里:
2695 Cal
-
平均步頻:
166
-
溫度:
21°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'00"
(06'00")
06'00" (+00'49")
1000 / 1000
2
05'34"
(11'34")
05'34" (+00'23")
1000 / 2000
3
05'29"
(17'03")
05'29" (+00'18")
1000 / 3000
4
05'39"
(22'43")
05'39" (+00'28")
1000 / 4000
5
06'00"
(28'43")
06'00" (+00'49")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'25"
(34'09")
05'25" (+00'14")
1000 / 6000
7
05'19"
(39'29")
05'19" (+00'08")
1000 / 7000
8
06'17"
(45'47")
06'17" (+01'06")
1000 / 8000
9
06'10"
(51'57")
06'10" (+00'59")
1000 / 9000
10
05'18"
(57'15")
05'18" (+00'07")
1000 / 10000
11
06'24"
(01:03'39")
06'24" (+01'13")
1000 / 11000
12
05'30"
(01:09'10")
05'30" (+00'19")
1000 / 12000
13
05'11"
(01:14'22")
05'11"
1000 / 13000
14
07'41"
(01:22'03")
07'41" (+02'30")
1000 / 14000
15
05'44"
(01:27'47")
05'44" (+00'33")
1000 / 15000
16
07'47"
(01:35'35")
07'47" (+02'36")
1000 / 16000
17
07'54"
(01:43'29")
07'54" (+02'43")
1000 / 17000
18
05'42"
(01:49'11")
05'42" (+00'31")
1000 / 18000
19
05'37"
(01:54'49")
05'37" (+00'26")
1000 / 19000
20
08'17"
(02:03'06")
08'17" (+03'06")
1000 / 20000
21
05'43"
(02:08'50")
05'43" (+00'32")
1000 / 21000
22
07'31"
(02:16'22")
07'31" (+02'20")
1000 / 22000
23
08'01"
(02:24'23")
08'01" (+02'50")
1000 / 23000
24
06'22"
(02:30'45")
06'22" (+01'11")
1000 / 24000
25
09'44"
(02:40'29")
09'44" (+04'33")
1000 / 25000
26
06'21"
(02:46'51")
06'21" (+01'10")
1000 / 26000
27
08'21"
(02:55'13")
08'21" (+03'10")
1000 / 27000
28
08'52"
(03:04'05")
08'52" (+03'41")
1000 / 28000
29
08'34"
(03:12'39")
08'34" (+03'23")
1000 / 29000
30
06'05"
(03:18'45")
06'05" (+00'54")
1000 / 30000
31
09'30"
(03:28'16")
09'30" (+04'19")
1000 / 31000
32
10'38"
(03:38'54")
10'38" (+05'27")
1000 / 32000
33
11'51"
(03:50'45")
11'51" (+06'40")
1000 / 33000
34
07'43"
(03:58'29")
07'43" (+02'32")
1000 / 34000
35
10'44"
(04:09'13")
10'44" (+05'33")
1000 / 35000
36
09'14"
(04:18'27")
09'14" (+04'03")
1000 / 36000
37
08'05"
(04:26'33")
08'05" (+02'54")
1000 / 37000
38
10'13"
(04:36'46")
10'13" (+05'02")
1000 / 38000
39
09'12"
(04:45'59")
09'12" (+04'01")
1000 / 39000
40
12'24"
(04:58'24")
12'24" (+07'13")
1000 / 40000
41
06'04"
(05:04'28")
06'04" (+00'53")
1000 / 41000
42
07'47"
(05:12'16")
07'47" (+02'36")
1000 / 42000
43
07'44"
(05:20'01")
11'37" (+06'26")
666 / 42666
賽前宣言:
🏃🏃
賽後評分:
👍
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
200.78 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
廖慧婷
,
taifone
和其他
167
人說推
·
留言
觀看另 39 則留言
陳果狗
恭喜完賽🎉
2020-11-18 22:17 ·
1
個人推
我
晚安,恭喜全馬完賽。
2020-11-18 22:36 ·
1
個人推
馬憲文
恭喜完賽😍😍😍
2020-11-18 22:37 ·
1
個人推
張清榮
恭喜高速完賽,漂亮戰士,超棒棒,讚ㄟ,加油,加油
2020-11-18 22:39 ·
1
個人推
劉志嘉
晚安~運動愉快😄恭喜完賽👍
2020-11-18 22:42 ·
1
個人推
陳鎔昌
恭喜完賽
2020-11-18 22:56 ·
1
個人推
龍鳳軒(沒跑睡不著)
恭喜完賽👍
2020-11-18 23:00 ·
1
個人推
習慣就好
恭喜完賽讚哦👍!🎉🎉🎉
2020-11-18 23:19 ·
1
個人推
莊玉麟
恭喜🎊🎉完賽哦!
2020-11-18 23:42 ·
1
個人推
Ding Ding 閉上眼睛
剛好520耶
那我應該有幫你加油打氣一下
在終點前的橋下 😂😂
2020-11-18 23:46 ·
1
個人推
🐻熊寶寶🐻《動魂》
恭喜完賽🎉
2020-11-18 23:49 ·
1
個人推
陳世杰
游兄恭喜完賽
2020-11-19 01:46 ·
1
個人推
謝浚溢
恭喜完賽👍👍👍
2020-11-19 05:24 ·
1
個人推
吳瑞絢
恭喜強哥跑馬路上再下一城……
2020-11-19 06:27 ·
1
個人推
Tun45
恭喜順利完賽👍🥳
2020-11-19 07:25 ·
1
個人推
吳文竣
恭喜完賽
2020-11-19 07:59 ·
1
個人推
王瑞琪
太厲害了~都不用練跑然後週週馬💪💪💪
2020-11-19 08:19 ·
1
個人推
蔡秉軒
恭喜比賽帥氣完賽👍
2020-11-19 08:59 ·
1
個人推
Belle
恭喜完賽🎉
2020-11-19 09:26 ·
1
個人推
廖文彬
完賽愉快,所以你是折返後跟430。
2020-11-19 10:39 ·
1
個人推
李清恩
早安恭喜完賽
2020-11-19 10:57 ·
1
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽!
2020-11-19 11:46 ·
1
個人推
陳敬賢
恭喜完賽
2020-11-19 12:24 ·
1
個人推
大叔
恭喜完賽
2020-11-19 12:33 ·
1
個人推
白大為
恭喜完賽
2020-11-19 12:39 ·
1
個人推
鄭伯
恭喜完賽喔
2020-11-19 16:05 ·
1
個人推
李崧豪
恭喜完賽
2020-11-19 20:09 ·
1
個人推
小馬
恭喜漂亮完賽👍
2020-11-19 21:18 ·
1
個人推
陳大頭
恭喜完賽 👏👏
2020-11-19 21:34 ·
1
個人推
陳沆圳
恭喜你北港馬順利漂亮完賽,讚啦!👏👏👍
2020-11-19 22:05 ·
1
個人推
林錦宏
晚安路跑愉快恭喜漂亮完賽。
2020-11-19 22:09 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
恭喜高速完賽!讚!
2020-11-19 22:20 ·
1
個人推
閃閃
好厲害!👍恭喜漂亮完賽🎉🎉🎉
2020-11-19 22:30 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
恭喜完賽
2020-11-19 23:01 ·
1
個人推
林家治
恭喜二場賽事輕鬆完賽👍
2020-11-20 09:13 ·
1
個人推
Frank Lin
午安~跑友
完賽愉快唷!
2020-11-20 11:57 ·
1
個人推
怡佩
恭喜漂亮完賽
2020-11-20 12:12 ·
1
個人推
林一郎
恭喜完賽
2020-11-20 16:47 ·
1
個人推
小Z
恭喜完賽
2020-11-20 21:43 ·
1
個人推
zaquitar.踩可達
恭喜完賽~
2020-11-21 22:58 ·
1
個人推
阿布拉
阿布拉さん 午安!
恭喜完賽🎉🎉🎊🎊👏👏
週週馬,太強了!👍👍👍
2020-11-24 12:23 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'58"
00:04'58"
2
05'34"
00:10'32"
3
05'29"
00:16'01"
4
05'40"
00:21'41"
5
06'01"
00:27'42"
6
05'25"
00:33'07"
7
05'20"
00:38'27"
8
06'18"
00:44'45"
9
06'10"
00:50'55"
10
05'19"
00:56'14"
11
06'24"
01:02'38"
12
05'30"
01:08'08"
13
05'12"
01:13'20"
14
07'41"
01:21'01"
15
05'44"
01:26'45"
16
07'48"
01:34'33"
17
07'54"
01:42'27"
18
05'43"
01:48'10"
19
05'37"
01:53'47"
20
08'18"
02:02'05"
21
05'43"
02:07'48"
22
07'32"
02:15'20"
23
08'02"
02:23'22"
24
06'22"
02:29'44"
25
09'44"
02:39'28"
26
06'22"
02:45'50"
27
08'21"
02:54'11"
28
08'52"
03:03'03"
29
08'35"
03:11'38"
30
06'05"
03:17'43"
31
09'31"
03:27'14"
32
10'39"
03:37'53"
33
11'51"
03:49'44"
34
07'43"
03:57'27"
35
10'44"
04:08'11"
36
09'15"
04:17'26"
37
08'05"
04:25'31"
38
10'14"
04:35'45"
39
09'12"
04:44'57"
40
12'25"
04:57'22"
41
06'04"
05:03'26"
42
07'48"
05:11'14"
42.7
11'38"
05:18'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
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