鍾偉暄 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

鍾偉暄苗栗
ID 453552

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10.9 km | 04:14:18 | 23:19/km

日期: 2020-11-08 11:04 - 總爬升: 941 m - 踏頻: 163357 - 卡路里: 530 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:44'33"

(01:44'33")

2.87

5000 / 5000

2

02:18'15"

(04:02'48")

2.17 (-0.70)

5000 / 10000

3

11'30"

(04:14'18")

4.70

900 / 10900

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'05"	00:14'05"
2	16'41"	00:30'46"
3	18'37"	00:49'23"
4	27'00"	01:16'23"
5	24'54"	01:41'17"
6	59'35"	02:40'52"
7	27'41"	03:08'33"
8	24'33"	03:33'06"
9	12'52"	03:45'58"
10	13'35"	03:59'33"
10.9	12'46"	04:11'03"

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