張芳銘 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

張芳銘嘉義
ID 497369

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5.0 km | 00:27:58 | 05:33/km

日期: 2020-11-16 20:18 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'29" / 05'28" / 05'31" / 05'39" / 05'46" / 05'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 45.49 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'28"	00:10'57"
3	05'31"	00:16'28"
4	05'39"	00:22'07"
5	05'46"	00:27'53"
5.0	05'44"	00:28'03"

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