8.7 km | 00:51:00 | 05:53/km日期: 2020-11-15 07:15 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'05" / 06'00" / 06'52" / 06'03" / 05'59" / 05'26" / 05'30" / 05'52" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'09") | 651 / 8651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'00" | 00:12'05" |
| 3 | 06'52" | 00:18'57" |
| 4 | 06'03" | 00:25'00" |
| 5 | 05'59" | 00:30'59" |
| 6 | 05'26" | 00:36'25" |
| 7 | 05'30" | 00:41'55" |
| 8 | 05'52" | 00:47'47" |
| 8.7 | 06'31" | 00:52'02" |
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