15.0 km | 01:27:22 | 05:48/km日期: 2020-11-14 07:10 - 平均心率: 108 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 15740 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'17" / 05'47" / 05'48" / 05'46" / 05'53" / 05'20" / 05'28" / 05'14" / 05'30" / 05'25" / 05'15" / 05'42" / 05'37" / 06'02" / 07'20" / 26'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+01'03") | 1005 / 1005 | 174 / 91 |
2 | | 05'45" (+00'33") | 1003 / 2008 | 181 / 95 |
3 | | 05'46" (+00'34") | 1003 / 3012 | 181 / 95 |
4 | | 05'45" (+00'33") | 1002 / 4014 | 179 / 96 |
5 | | 05'53" (+00'41") | 1007 / 5022 | 177 / 95 |
6 | | 05'17" (+00'05") | 1006 / 6028 | 180 / 104 |
7 | | 05'24" (+00'12") | 1010 / 7039 | 180 / 102 |
8 | | 05'12" | 1006 / 8045 | 181 / 106 |
9 | | 05'27" (+00'15") | 1008 / 9053 | 180 / 101 |
10 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 10053 | 180 / 103 |
11 | | 05'16" (+00'04") | 1003 / 11057 | 181 / 104 |
12 | | 05'39" (+00'27") | 1007 / 12064 | 180 / 98 |
13 | | 05'36" (+00'24") | 1002 / 13066 | 181 / 98 |
14 | | 06'00" (+00'48") | 1004 / 14071 | 178 / 93 |
15 | | 07'24" (+02'12") | 1003 / 15074 | 185 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 347.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'47" | 00:12'04" |
3 | 05'48" | 00:17'52" |
4 | 05'46" | 00:23'38" |
5 | 05'53" | 00:29'31" |
6 | 05'20" | 00:34'51" |
7 | 05'28" | 00:40'19" |
8 | 05'14" | 00:45'33" |
9 | 05'30" | 00:51'03" |
10 | 05'25" | 00:56'28" |
11 | 05'15" | 01:01'43" |
12 | 05'42" | 01:07'25" |
13 | 05'37" | 01:13'02" |
14 | 06'02" | 01:19'04" |
15 | 07'20" | 01:26'24" |
15.0 | 26'11" | 01:27'22" |