吳文正 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳文正彰化
ID 188807

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20.5 km | 01:28:16 | 13.9 km/h

日期: 2014-11-30 14:45 - 總爬升: 336 m - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'29"

(03'29")

17.06 (-12.94)

986 / 986

2

02'28"

(05'57")

22.36 (-7.64)

915 / 1901

3

02'31"

(08'28")

24.00 (-6.00)

1005 / 2906

4

02'24"

(10'52")

25.00 (-5.00)

998 / 3904

5

02'56"

(13'48")

20.34 (-9.66)

993 / 4898

展開計圈分析

11月累積里程 : 20.52 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago

翁信義和 Jimmy Pan 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	-2.0 %
2	22.1	-1.4 %
3	24.3	-0.4 %
4	25.0	1.7 %
5	20.3	3.3 %
6	19.1	2.5 %
7	22.6	-1.2 %
8	17.1	2.6 %
9	9.7	7.4 %
10	5.2	10.7 %
11	3.8	13.4 %
12	20.7	-10.5 %
13	29.5	-9.2 %
14	19.6	-7.0 %
15	18.9	-2.0 %
16	18.3	-1.9 %
17	13.7	3.7 %
18	17.6	-3.0 %
19	16.8	2.3 %
20	16.5	-2.8 %
20.5	17.4	4.0 %

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