4.1 km | 02:40:46 | 39:01/km日期: 2020-11-08 13:29 - 平均心率: 80 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 72'07" / 89'06" / 02'39" / 02'16" / 01'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:06'30" (+04'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:29'06" (+26'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 02'02" | 120 / 4120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 72'07" | 01:12'07" |
2 | 89'06" | 02:41'13" |
3 | 02'39" | 02:43'52" |
4 | 02'16" | 02:46'08" |
4.1 | 01'56" | 02:46'22" |