9.2 km | 00:45:52 | 04:58/km日期: 2020-10-31 09:56 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'00" / 04'31" / 04'20" / 04'15" / 05'44" / 05'13" / 04'42" / 05'41" / 05'20" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'49" (+05'50") | 215 / 9216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'31" | 00:08'31" |
| 3 | 04'20" | 00:12'51" |
| 4 | 04'15" | 00:17'06" |
| 5 | 05'44" | 00:22'50" |
| 6 | 05'13" | 00:28'03" |
| 7 | 04'42" | 00:32'45" |
| 8 | 05'41" | 00:38'26" |
| 9 | 05'20" | 00:43'46" |
| 9.2 | 09'47" | 00:45'53" |
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