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TSE YUAN
彰化
ID 4908
234 位追隨者
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TSE YUAN
全馬
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第23馬
2013高美溼地馬拉松賽
官方成績
日期
2013-03-24
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'57")
00:25'57" (+04'06")
00:48'07" (+02'54")
10 km
(00:48'07")
00:22'10" (+00'19")
15 km
(01:10'47")
00:22'40" (+00'49")
00:45'16" (+00'03")
20 km
(01:33'23")
00:22'36" (+00'45")
25 km
(01:55'45")
00:22'22" (+00'31")
00:45'39" (+00'26")
30 km
(02:19'02")
00:23'17" (+01'26")
35 km
(02:42'24")
00:23'22" (+01'31")
00:45'13"
40 km
(03:04'15")
00:21'51"
Finish
()
日期:
2013-03-24 05:59
-
總爬升:
275 m
-
平均心率:
167
-
卡路里:
2051 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
32%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'15"
(05'15")
05'13" (+01'01")
1005 / 1005
2
05'06"
(10'21")
05'05" (+00'53")
1000 / 2006
3
05'20"
(15'41")
05'17" (+01'05")
1007 / 3013
4
05'33"
(21'14")
05'34" (+01'22")
995 / 4009
5
04'47"
(26'01")
04'44" (+00'32")
1009 / 5019
展開計圈分析
6
04'30"
(30'31")
04'29" (+00'17")
1001 / 6020
7
04'21"
(34'52")
04'19" (+00'07")
1005 / 7026
8
04'13"
(39'05")
04'13" (+00'01")
999 / 8025
9
04'33"
(43'38")
04'31" (+00'19")
1004 / 9030
10
04'37"
(48'15")
04'36" (+00'24")
1001 / 10032
11
04'37"
(52'52")
04'35" (+00'23")
1006 / 11038
12
04'35"
(57'27")
04'36" (+00'24")
996 / 12034
13
04'31"
(01:01'58")
04'30" (+00'18")
1002 / 13037
14
04'27"
(01:06'25")
04'29" (+00'17")
990 / 14027
15
04'29"
(01:10'54")
04'28" (+00'16")
1002 / 15029
16
04'29"
(01:15'23")
04'28" (+00'16")
1000 / 16030
17
04'28"
(01:19'51")
04'24" (+00'12")
1012 / 17043
18
04'32"
(01:24'23")
04'31" (+00'19")
1003 / 18046
19
04'37"
(01:29'00")
04'33" (+00'21")
1013 / 19059
20
04'40"
(01:33'40")
04'39" (+00'27")
1002 / 20062
21
04'40"
(01:38'20")
04'39" (+00'27")
1000 / 21062
22
04'27"
(01:42'47")
04'27" (+00'15")
997 / 22059
23
04'29"
(01:47'16")
04'26" (+00'14")
1007 / 23067
24
04'27"
(01:51'43")
04'26" (+00'14")
1003 / 24071
25
04'23"
(01:56'06")
04'19" (+00'07")
1011 / 25082
26
04'23"
(02:00'29")
04'22" (+00'10")
1003 / 26086
27
04'32"
(02:05'01")
04'30" (+00'18")
1005 / 27092
28
04'54"
(02:09'55")
04'53" (+00'41")
1001 / 28093
29
04'48"
(02:14'43")
04'46" (+00'34")
1005 / 29099
30
04'49"
(02:19'32")
04'46" (+00'34")
1007 / 30107
31
04'37"
(02:24'09")
04'33" (+00'21")
1011 / 31118
32
04'39"
(02:28'48")
04'42" (+00'30")
987 / 32105
33
04'44"
(02:33'32")
04'43" (+00'31")
1002 / 33107
34
04'45"
(02:38'17")
04'44" (+00'32")
1001 / 34109
35
04'37"
(02:42'54")
04'36" (+00'24")
1000 / 35109
36
04'42"
(02:47'36")
04'40" (+00'28")
1005 / 36114
37
04'25"
(02:52'01")
04'22" (+00'10")
1008 / 37122
38
04'19"
(02:56'20")
04'15" (+00'03")
1013 / 38135
39
04'12"
(03:00'32")
04'12"
999 / 39135
40
04'18"
(03:04'50")
04'17" (+00'05")
1002 / 40138
41
04'37"
(03:09'27")
04'35" (+00'23")
1006 / 41144
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
489.46 km
XT 上傳
| 11 years ago
韋伶🇹🇼
,
Leon
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
Jin cheng (高雄都會長跑)
高手。
2013-03-25 12:10 ·
vic huang
厲害唷~
2013-03-25 12:27 ·
EDS/Leo
恭喜優異完賽!
2013-03-25 13:49 ·
阮思兆
厲害!
2013-03-25 18:05 ·
aming183
恐怖
2013-03-25 21:38 ·
vinson
高手!
2013-03-29 20:56 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'15"
00:05'15"
2
05'06"
00:10'21"
3
05'15"
00:15'36"
4
05'36"
00:21'12"
5
04'45"
00:25'57"
6
04'30"
00:30'27"
7
04'19"
00:34'46"
8
04'13"
00:38'59"
9
04'31"
00:43'30"
10
04'37"
00:48'07"
11
04'35"
00:52'42"
12
04'37"
00:57'19"
13
04'29"
01:01'48"
14
04'31"
01:06'19"
15
04'28"
01:10'47"
16
04'30"
01:15'17"
17
04'24"
01:19'41"
18
04'29"
01:24'10"
19
04'34"
01:28'44"
20
04'39"
01:33'23"
21
04'42"
01:38'05"
22
04'26"
01:42'31"
23
04'28"
01:46'59"
24
04'28"
01:51'27"
25
04'18"
01:55'45"
26
04'22"
02:00'07"
27
04'29"
02:04'36"
28
04'53"
02:09'29"
29
04'46"
02:14'15"
30
04'47"
02:19'02"
31
04'35"
02:23'37"
32
04'43"
02:28'20"
33
04'43"
02:33'03"
34
04'45"
02:37'48"
35
04'36"
02:42'24"
36
04'42"
02:47'06"
37
04'25"
02:51'31"
38
04'16"
02:55'47"
39
04'11"
02:59'58"
40
04'17"
03:04'15"
41
04'30"
03:08'45"
41.6
04'55"
03:11'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
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