羅鈞瀚 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

羅鈞瀚基隆
ID 470443

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3.1 km | 00:33:26 | 10:40/km

日期: 2020-11-08 07:21 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'33" / 08'28" / 11'49" / 19'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

10'26" (+02'00")

1010 / 1010

2

08'28"

(19'01")

08'26"

1003 / 2013

3

13'21"

(32'22")

11'57" (+03'31")

1116 / 3130

11月累積里程 : 3.13 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	08'28"	00:19'01"
3	11'49"	00:30'50"
3.2	16'40"	00:33'24"

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