kevin 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

kevin 台北市
ID 195911

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31.6 km | 02:40:14 | 11.8 km/h

日期: 2020-11-07 06:54 - 總爬升: 665 m - 踏頻: 42 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

11月累積里程 : 31.64 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.1	2.2 %
2	4.7	5.0 %
3	8.0	6.1 %
4	7.8	4.8 %
5	7.8	6.2 %
6	9.6	5.8 %
7	15.7	-3.8 %
8	3.8	6.2 %
9	2.7	-6.8 %
10	22.5	-7.0 %
11	22.0	-6.9 %
12	21.4	-6.6 %
13	21.6	-7.7 %
14	21.8	-5.4 %
15	7.7	-5.0 %
16	2.0	7.2 %
17	8.3	8.5 %
18	5.5	9.9 %
19	12.0	-2.5 %
20	15.3	-2.9 %
21	8.7	7.4 %
22	10.3	-9.1 %
23	2.4	-6.3 %
24	19.4	-2.4 %
25	19.4	-1.8 %
26	1.6	-0.5 %
27	20.0	-1.1 %
28	25.0	-1.4 %
29	21.1	-2.6 %
30	10.1	5.9 %
31	7.1	7.4 %
31.6	4.8	6.0 %

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