3.8 km | 00:39:16 | 10:18/km日期: 2020-11-07 08:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 7630 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'42" / 05'28" / 11'54" / 18'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+01'13") | 1005 / 1005 | 175 / 85 |
2 | | 05'27" | 1002 / 2007 | 172 / 106 |
3 | | 11'54" (+06'27") | 1008 / 3016 | 225 / 37 |
4 | | 18'39" (+13'12") | 807 / 3824 | 186 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 365.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'28" | 00:12'10" |
3 | 11'54" | 00:24'04" |
3.8 | 18'49" | 00:39'16" |