姜承佑 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

姜承佑基隆
ID 515728

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9.2 km | 01:03:29 | 06:55/km

日期: 2020-11-07 07:13 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 02'31" / 05'15" / 05'28" / 05'05" / 05'22" / 05'21" / 05'39" / 05'24" / 05'16" / 106'51" /

基本訓練

11月累積里程 : 9.17 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'31"	00:02'31"
2	05'15"	00:07'46"
3	05'28"	00:13'14"
4	05'05"	00:18'19"
5	05'22"	00:23'41"
6	05'21"	00:29'02"
7	05'39"	00:34'41"
8	05'24"	00:40'05"
9	05'16"	00:45'21"
9.2	94'11"	01:03'31"

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