16.6 km | 02:00:58 | 07:16/km日期: 2020-11-02 17:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 09'33" / 09'33" / 09'19" / 06'26" / 07'05" / 05'26" / 05'53" / 06'10" / 05'55" / 05'57" / 06'58" / 06'46" / 06'08" / 06'27" / 11'15" / 07'10" / 07'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 413.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 09'33" | 00:19'06" |
3 | 09'19" | 00:28'25" |
4 | 06'26" | 00:34'51" |
5 | 07'05" | 00:41'56" |
6 | 05'26" | 00:47'22" |
7 | 05'53" | 00:53'15" |
8 | 06'10" | 00:59'25" |
9 | 05'55" | 01:05'20" |
10 | 05'57" | 01:11'17" |
11 | 06'58" | 01:18'15" |
12 | 06'46" | 01:25'01" |
13 | 06'08" | 01:31'09" |
14 | 06'27" | 01:37'36" |
15 | 11'15" | 01:48'51" |
16 | 07'10" | 01:56'01" |
16.6 | 07'52" | 02:00'58" |