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恭喜完成了初馬 全馬 | 04:53:52 | 06:57/km | 第1馬
日期: 2013-03-24 06:06 - 總爬升: 263 m - 地點: 高美濕地 - 天氣: 悶熱+冷涼+微熱 - 平均心率: 95 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 32%
今天的氣候真像是洗三溫暖, 起跑時,天氣還有點兒悶熱, 下了坡後就開始滿天烏雲,飄起微霧,吹起陣陣冷風,等過了10:00,太陽又露臉啦! 開始變熱.這次初馬,獲益良多,了解自己肌耐力還需要再加強/訓練強度要加重,不然,過了25~27km後,就會開始變步兵,走走跑跑. 這次初馬,還要感謝同事在最後6km得鼓勵&一起跑,不然,真的有可能一路走回來. 賽前宣言: 完賽/不受傷/享受自在奔跑的樂趣 賽後評分: 初馬獎可再加強.補給很棒!!! 給 3 星
3月累積里程 : 124.67 km Adidas adiPRENE 累積 : 3620.6 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
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