5.0 km | 00:32:52 | 06:32/km日期: 2020-11-04 19:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 5676 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'00" / 06'48" / 06'40" / 06'23" / 05'40" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+01'28") | 1002 / 1002 | 168 / 84 |
2 | | 06'51" (+01'18") | 1001 / 2003 | 172 / 84 |
3 | | 06'44" (+01'11") | 1000 / 3004 | 173 / 85 |
4 | | 06'31" (+00'58") | 1002 / 4007 | 175 / 87 |
5 | | 05'33" | 1003 / 5010 | 174 / 102 |
6 | | 06'42" (+01'09") | 14 / 5025 | 160 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'48" | 00:13'48" |
3 | 06'40" | 00:20'28" |
4 | 06'23" | 00:26'51" |
5 | 05'40" | 00:32'31" |
5.0 | 13'43" | 00:32'52" |