5.1 km | 00:33:47 | 06:38/km日期: 2020-11-07 22:22 - 平均心率: 165 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 5730 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'44" / 07'09" / 06'44" / 06'19" / 05'21" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" (+02'21") | 1002 / 1002 | 165 / 78 |
2 | | 07'08" (+01'45") | 1001 / 2003 | 167 / 83 |
3 | | 06'46" (+01'23") | 1000 / 3004 | 169 / 87 |
4 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 4005 | 174 / 90 |
5 | | 05'23" | 1002 / 5008 | 173 / 106 |
6 | | 04'32" | 77 / 5085 | 165 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'09" | 00:14'53" |
3 | 06'44" | 00:21'37" |
4 | 06'19" | 00:27'56" |
5 | 05'21" | 00:33'17" |
5.1 | 05'50" | 00:33'47" |