5.5 km | 00:36:46 | 06:42/km日期: 2020-10-29 10:22 - 平均心率: 125 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 6250 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 07'48" / 06'19" / 06'11" / 07'12" / 05'46" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+02'02") | 1002 / 1002 | 184 / 69 |
2 | | 06'17" (+00'32") | 1004 / 2007 | 170 / 93 |
3 | | 06'10" (+00'25") | 1002 / 3010 | 170 / 95 |
4 | | 07'11" (+01'26") | 1000 / 4010 | 159 / 87 |
5 | | 05'45" | 1001 / 5012 | 172 / 100 |
6 | | 07'10" (+01'25") | 486 / 5498 | 155 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'19" | 00:14'07" |
3 | 06'11" | 00:20'18" |
4 | 07'12" | 00:27'30" |
5 | 05'46" | 00:33'16" |
5.5 | 07'12" | 00:36'46" |